της Κατερίνας Μπογδανόσκα
Παρά τη φήμη της ως απαιτητικής και απομονωτικής δουλειάς, η νυχτερινή βάρδια μπορεί να προσφέρει μια μοναδική και ικανοποιητική εργασιακή εμπειρία που μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτυχθείτε προσωπικά και επαγγελματικά. Με προνόμια όπως ήσυχα και ειρηνικά περιβάλλοντα εργασίας, μειωμένους χρόνους μετακίνησης, ευκαιρία να επιδιώξετε προσωπικά ενδιαφέροντα και χόμπι κατά τη διάρκεια της ημέρας, υψηλότερους μισθούς και γενικά αυξημένη ευελιξία, η εργασία στη νυχτερινή βάρδια μπορεί να είναι μια αντισυμβατική προσέγγιση για την εξισορρόπηση εργασίας και παιχνιδιού.
Στο σημερινό ιστολόγιο, θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις εμπειρίες του Filip Tolevski, Επικεφαλής της Ομάδας Έγκρισης/Εποπτείας βίντεο και της Olivera Pejchinovska, ειδικού έγκρισης περιεχομένου βίντεο, οι οποίοι εργάζονται τη νυχτερινή βάρδια στην Cosmic Development. Θα μοιραστούν τις απόψεις τους για τις προκλήσεις και τις ανταμοιβές της νυχτερινής εργασίας και θα μας πουν γιατί πιστεύουν ότι η νυχτερινή ζωή προσφέρει μια εναλλακτική προσέγγιση για την εξεύρεση ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Αν είστε περίεργοι, διαβάστε για να μάθετε περισσότερα.
1. Μοιραστείτε μερικές συμβουλές για να παραμένετε σε εγρήγορση και συγκεντρωμένοι κατά τη διάρκεια της νυχτερινής βάρδιας.
Φίλιππος: Πολύς καφές και καλός ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι απαραίτητο.
Ολιβερά: Πίνετε νερό κάθε ώρα για να παραμένετε ενυδατωμένοι, κάντε μικρά διαλείμματα για να κάνετε τέντωμα και να πάρετε καθαρό αέρα, στοχεύστε σε τουλάχιστον οκτώ ώρες ύπνου, προσπαθήστε να ασκηθείτε όπως το τζόκινγκ και διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή. Αυτές οι στρατηγικές με βοήθησαν απίστευτα κατά τις νυχτερινές μου βάρδιες.
2. Πώς επικοινωνείτε αποτελεσματικά με τα μέλη της ομάδας και πώς διαχειρίζεστε εργασίες κατά τη διάρκεια της νυχτερινής βάρδιας;
Ολιβερά: Η επικοινωνία της ομάδας μας είναι εκπληκτική και είμαστε καλά οργανωμένοι. Όλοι βοηθούμε ο ένας τον άλλον με τα καθήκοντα και ο καθένας καταβάλλει κάθε δυνατή προσπάθεια. Είμαστε μια ομάδα που συνεργάζεται καλά.
Φίλιππος: Έχουμε ανοιχτή και σαφή επικοινωνία, είτε διαδικτυακά είτε πρόσωπο με πρόσωπο, για να διασφαλίσουμε ότι είμαστε όλοι στην ίδια σελίδα και εργαζόμαστε αποτελεσματικά κατά τις νυχτερινές βάρδιες.
3. Θεωρείτε πρόκληση να δουλεύετε σε νυχτερινή βάρδια;
Φίλιππος: Ναι, η υπομονή ολόκληρης της αλλαγής μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολη, αλλά το να φροντίζεις τον εαυτό σου και να έχεις μια θετική προοπτική μπορεί να βοηθήσει. Μπορεί να είναι διαφορετικό πρόγραμμα, αλλά είναι εξίσου εφικτό με οποιοδήποτε άλλο.
Ολιβερά: Προτιμώ τη νυχτερινή βάρδια γιατί εναρμονίζεται καλύτερα με τον τρόπο ζωής μου. Μου δίνει περισσότερο ελεύθερο χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αναλάβω εργασίες που δεν θα μπορούσα να κάνω αν δούλευα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
4. Ποια είναι τα προνόμια της νυχτερινής βάρδιας;
Ολιβερά: Η εργασία στη νυχτερινή βάρδια προσφέρει ένα γαλήνιο και ήσυχο περιβάλλον και σας επιτρέπει να κάνετε περισσότερη δουλειά. Επίσης, σας δίνει μια αίσθηση ανεξαρτησίας, μια ευκαιρία να αλληλεπιδράσετε με ενδιαφέροντα άτομα και να κερδίσετε περισσότερα χρήματα. Εάν είστε ξενύχτη, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να κάνετε μια βάρδια που ταιριάζει με το ρολόι του σώματός σας.
Φίλιππος: Αξιοποιήστε στο έπακρο την ημέρα, χρησιμοποιώντας τις ώρες της ημέρας για να εκτελέσετε δουλειές και υιοθετώντας μια νέα προσέγγιση για την οργάνωση του καθημερινού σας προγράμματος.
5. Πώς διαχειρίζεστε το πρόγραμμα του ύπνου σας;
Ολιβερά: Προσπαθώ να διατηρώ ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου, ακόμα και τις μέρες που είναι ρεπό. Αυτό είναι απαραίτητο για μένα, καθώς η αλλαγή της νύχτας και της ημέρας τα Σαββατοκύριακα μπορεί να είναι δύσκολη για το σώμα μου και να διαταράξει τα πρότυπα ύπνου μου.
Φίλιππος: Το πρόγραμμα ύπνου μου βασίζεται στις ευθύνες και τις ανάγκες μου. Με αυτόν τον τρόπο, μπορώ να διαχειριστώ τον χρόνο μου και να διατηρήσω μια υγιή ισορροπία μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής.
6. Πώς είναι η ατμόσφαιρα στο γραφείο σε μια νυχτερινή βάρδια;
Φίλιππος: Έχουμε προσαρμοστεί στη νυχτερινή βάρδια, οπότε είναι όπως όλα τα άλλα.
Ολιβερά: Η ατμόσφαιρα γραφείου είναι υπέροχη. Είναι γαλήνιο και ήσυχο και η φιλική δυναμική της ομάδας κάνει την επίσκεψη στη δουλειά πραγματική απόλαυση.
Η νυχτερινή βάρδια στην Cosmic Development έδωσε στην Olivera και στον Filip ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Με μια ήσυχη και γαλήνια ατμόσφαιρα στο γραφείο, μπορούν να επικεντρωθούν στο να κάνουν τη δουλειά τους αποτελεσματικά.
Μην αρκείστε σε ένα τυπικό πρόγραμμα 9-5. Εξερευνήστε τις ευκαιρίες σταδιοδρομίας μας για να βρείτε ένα πρόγραμμα εργασίας που ταιριάζει στον τρόπο ζωής σας και να ξεκινήσετε το επαγγελματικό σας ταξίδι.
